Lecciones de Vida

Leì recièn lleguè este libro que escribe Elisabeth Kubler Rös y David (ups no recuerdo su apellido), habìa hecho anotaciones en una libreta que tengo aquì en la clìnica sobre algunas frases y pàrrafos que me gustaron hoy quizè compartirlos con ustedes, (la compu que ocupo ya tiene teclado ).

Leeciones de Vida

Aprender las lecciones de la vida no consiste en hacer que nuestra vida sea perfecta si no en ver la vida como es, durante este viaje se nos ofrecen pocas o muchas cosas que tenemos que resolver pero nunca màs de las que podremos asumir.

Cuando las circunstancias estàn en su peor momento sacamos lo mejor de nosotros mismos, y cuando encontramos el significado verdadero de estas lecciones descubrimos vidas felices y significativas, no perfectas pero sì autènticas porque vivimos la vida a profundidad.

Autenticidad: Hay una parte de nosotros que es indefinible e invariable una parte que no se pierde ni se cambia con la edad, la enfermedad o las circunstancias, existe una autenticidad con la que nacemos , crecemos y morimos somos sencillamente y plenamente nosotros, tenemos la capacidad de ser Ghandi o Hittler solo que a veces no nos sentimos orgullosos de jugar esos roles.

Estamos aquí para sanarnos a nosotros mismos y para recordar quienes hemos sido siempre a la luz de la obscuridad, la búsqueda de quienes somos nos lleva a la tarea que debemos realizar a las lecciones que debemos aprender, cuando nuestro interior y exterior son uno ya no necesitamos escondernos temer o protegernos a nosotros mismos.

Amor: No importa a quien, cuando o durante cuanto tiempo ames solo importa que lo hagas, no te pierdas de este viaje (vida) sin amor.

El amor es algo que da a nuestras vidas un significado profundo de lo que estamos hechos en realidad, el amor es algo vivo que habita dentro de nosotros.

Relaciones: Todas las personas que conocemos tienen la posibilidad de ofrecernos paz espiritual, felicidad, conflictos o infelicidad, todas pueden aportarnos amor y relaciones estupendas en las situaciones más inesperadas, las relaciones no pueden ser ni son la soluciòn.

En lugar de buscar a alguien a quien amar debemos de hacernos màs dignos de ser amados;

"si no sabes gobernar tù propio barco , nedie querrá cruzar el oceano contigo ", si buscamos al amor el maestro vendrà cuando estemos listos para aprender la lecciòn, los iguales se atraen pero de una forma opuesta, el amor nos pone a la puerta todo loq ue necesitamos para sanarnos, aunque a veces sean cosas muy distintas al amor mismo.

Si pedimos al universo que nos enseñe a amar es probable que en ese momento no nos enviè personas que amen mucho si no a personas que les resulte difìcil amar. Mientras nos esforzemos al relacionarnos con esas personas tendremos la oportunidad de dar màs amor.

Con frecuencia las personas con las que nos relacionamos activan las cuestiones que tenemos que solucionar como nadie màs podrìa hacerlo, aunque esas personas nos resulten muy frustrantes es precisamente a esas personas a quienes necesitemos, las personas inadecuadas son nuestros mejores maestros.

Todas las relaciones son recìprocas, lo cual significa que somos el reflejo de las personas con las que nos relacionamos, los iguales se atraen, las parejas nos ofrecen una oportunidad ùnica para descubrir nuestros puntos flacos y a nosotros mismos.

Cuando las personas se sienten frustradas por las relaciones que se repiten es como si buscaran leche en una ferreterìa. S inos aferramos a nuestrs ilusiones y expectativas no amaos de verdad.

Nos aferramos a nuestros sentimientos y acumulamos resentimientos y pruebas contra la persona que amamos. Si nos apegamos a las heridas del pasado es porque ya no tenemos la intenciòn de amar a esa persona.

La duraciòn de una relaciòn o la forma en la que termina nunca es la equivocada, es simplemente la vida...

Las relaciones son satisfactorias y nos sanan mucho incluso si duran solo unos meses, cumplen la funciòn que tenìan que cumplir y cuando ya no son necesarias es porque se han completado y han cumplido su objetivo. Algunas personas reaparecen en nuestras vidas a veces ocurre porque esas relaciones no han terminado y tenemos aùn aspectos que sanar.

No existen errores en las relaciones, atravès de las relaciones aprendemos a ver nuestra alma con toda su topografìa y avanza hacia la sanaciòn.

Poder: Nuestro verdadero poder no proviene de nuestra posiciòn en la vida, en una cuenta bancaria abultada o en una profesiòn admirable, es la expresiòn de la autenticidad que reside en nuestro interior, es la expresiòn de nuestrs fuerza, integridad y gracia, no somos concientes que el propio poder del universo està en nosotros mismos.

Culpabilidad: El sentimiento de culpa nos ata a las partes màs obscuras de nuestra personalidad, de nosotros mismos, la culpabilidad proviene del pasado lo mantiene vivo y proyecta el pasado al futuro.

Tiempo: El tiempo es relativo depende del observador,si luchamos contra el cambio estaremos en lucha toda la vida asì que tendremos que darle la bienvenida al cambio o al menos aceptarlo, la persona que eramos ayer no define en lo absoluto la persona que somos ahora.

Miedo: FEAR falsa evidencia con apariencia real, los miedos son oportunidades para volver a elegir,al amor en vez del miedo, son gritos de nuestra alma que pide crecimiento y sanaciòn, la realidad en vez de la ilusiòn, el presente antes que el pasado.

En la vida tenemos miedo a muchas cosas como a hablar en pùblico, acudir a una cita, o incluso a admitir que estamos solos, es una emocion primaria junto con el amor. La verdadera libertad consiste en hacer aquellas cosas que màs nos asustan. Si no nos arriesgamos perderemos la vida, si lo hacemos la encontraremos. Amor: liberarnos de nuestros miedos.

Enfado: Nos indica que nos estàn haciendo daño, que nuestrs necesidades no estàn siendo atendidas, el enfado nos indica que no hamos solucionado nuestro dolor, es una herida que no ha sanado, los miedos no enfrentados se convierten en enfado.

Juego: Es la fuerza que mueve a la vida, mantiene joven a nuestros corazones, mejora nuestras relaciones, jugar es vivir, la vida con plenitud, jugar es expresar nuestra alegrìa interior, juegar hace que todos los aspectos de nuestra vida sean significativos y agradables, el juego aporta equilibrio a nuestra vida y mejora nuestro estado mental.

Paciencia: La paciencia es de las lecciones màs dìficiles y màs frustrantes, la clave de la paciencia es confiar en que todo saldrà bien, confiar en que existe un plan. Muchos de nosotros no sabemos vivir las cosas y situaciones tales como son y queremos cambiarlas, no adquirimos la experiencia en la vida hasta que estamos preparados hasta que confiamos y comprendemos que las cosas tienen que suceder a su debido tiempo. Asì que podemos relajarnos, la paciencia es como un músculo al que debemos ejercitar y confiar en el.

La mente siempre intenta cambiar las cosas y nosotros debemos tranquilizarla y repetirnos que las cosas ocurren como deben ocurrir.

Existe una razón detrás de cada experiencia, todo tiene un sentido, todo lo que nos ha pasado ha sido por aprender las lecciones que necesitamos.

Todas las experiencias nos conducen a un bien mayor, la sanaciòn. La parte positiva es que no tenemos que hacer nada por conseguirlo, solo vivir la vida tal cual es.

El primer paso para tener màs paciencia es dejar de querer controlar o cambiar las situaciones, ser conciente de que algunas cosas son como son por alguna razón aunque no estemos de acuerdo con ello a uanque no lo veamos.

Si no podemos cambiar alguna circunstancia debemos considerar que es acertada, debemos tener fè en el proceso de ser de las cosas y en su desarrollo. Tener paciencia es tener fè.

Fé: Cuando tenemos fé sabemos que ninguan experiencia es inútil, todas la situaciones por muy difíciles que sean suceden para aflorar de nosotros el "yo" perfecto.

Rendición: La vida es una montaña rusa, nos montamos en el vagòn pero no los conducimos, serìa frustrante dirigirlo nos perderíamos la experiencia de montar, la rendición nos llega justo en el momento en que estamos agotados de intentar controlarlo todo, una situación o de ganar una batalla. No tenemos que decirle a las flores que crezacan o a los planetas que mantengan su distancia, cuando nos resistimos a aceptar las situaciones que no podemos cambiar nos agotamos y perdemos nuestro poder, nuestra tranquilidad de espíritu.

Perdón: El perdón es el medio para sanar las heridas, cuando no perdonamos nos convertimos en esclavos de nosotros mismos, el perdón nos da la libertad de ser quienes somos, la falta de perdón nos mantiene estancados, perdonar es como si nos arrancaran las entrañas.

La persona a la que debemos perdonar con mayor frecuencia es a nosotrso mismos, perdonarnos por lo que hemos hecho y por lo que no, siempre que creamos que hemos cometido un error tenemos que perdonarnos y si creemos que no aprendimos la lecciòn tenemos que perdonarnos por no haberlo hecho.

Cuando no podamos solos es necesario pedir ayuda a Dios, dejarlo en sus manos. Estamos en esta vida para cometer errores, herirnos los unos a los otros de forma accidental y de vez en cuando perder nuestro camino. Si fueramos perfectos no estaríamos aquí y la única forma de aprender a perdonarnos es cometer algunos errores. Hacemos loq ue hacemos porque somos humanos.

El perdón es algo continuo, es nuestro plan de mantenimiento espiritual, nos ayuda a sentirnos en paz y a estar en contacto con el amor, nuestra única tarea es volver a abrir nuestros corazones.

Necesitamos perdonar para poder vivir una vida plena, todos hemos sido heridos y no mereciamos ese dolor, fuimos heridos y nosotros tambièn herimos a otros. Perdonar es liberarse, cuando no perdonamos nos aferramos a las viejas heridas y prejuicios , mantenemos vivas las epocas infelices del pasado y a limentamos nuestros resentimientos, nos convertimos en esclavos de nosotros mismos. El perdòn nos ofrece la libertad de ser quienes somos, todos nosotros merecemos la oportunidad de un nuevo comienzo esta oportunidad es la magia del perdòn.

No hay nada de malo en expresar nuestro dolor, pero si nos aferramos a el se convierte en un castigo que nos imponemos a nosotrso mismos, nos estancamos si nos fijamos en los errores de los demàs no tenemos que fijarnos en los nuestros, vivir en el dolor no hace vìctimas perpetuas , mientras que si perdonamos trascendemos el dolor.

Felicidad: Dis ponemos de todo para ser felices, solo es necesario buscar en el sitio correcto, encontrar la felicidad es en primera instancia el sentido de nuestra vida, la felicidad no depende de lo que suceda sio no de como lo vivimos.

Nuestra felicidad está determinada por la forma en que percibimos, interpretamos e integramos los acontecimientos en nuestro estado de ánimo.

Y el modo en como percibimos los acontecimientos está predeterminado por nuestra predisposición, la felicidad consiste en sentirnos orgullosos de nosotros mismos tal como somos ahora, sin compararnos con los demás ni con quienes éramos o como creeemos ser.

Ver la verdad es saber que suceda lo que suceda el universo se mueve en la direcciòn correcta, nosotrso podemos desviarnos de nuestro camino pero nuestro destino no lo hará (yo pienso que cada quien forma su destino) .

No hay bien sin mal, obscuridad sin luz ni día sin noche, si reconocemos nuestros opuestos seremos más felices, una de las mayores paradojas es quere ocultar nuestra parte obscura, si consideramos este equilibrio como algo natural, como el hecho de que después de la noche viene el día, nos sentiremos más satisfechos que si intentamos quere ver que la noche nunca llegará.

En la vida hay tormentas pero después de ellas llega la calma, la vida es un pendulo, cuando hemos pasado los peores momentos descubrimos lo mejor de nosotros mismos.

Lección final: Todos aprendemos y enseñamos al mismo tiempo, vivir experiencias difíciles harán de nosotros como un guijarro en el río, será pulido de tal forma que dejará ver su belleza.